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栄養不足にならないようにする では、健康的に痩せる方法を見ていきましょう。 １つ目は栄養不足にならないようにすることです。 栄養不足になってしまうと脂肪を溜め込みやすくなるなど、太りやすくなる原因の1つです。 例えば野菜だけを食べるダイエット...